渝陕鄂三省交界的群山深处，藏着一座充满传奇的县城——巫溪。坐拥上古巫咸文化源头、流淌四千余年的天然盐泉，有高山草场、峡谷秘境，地道美食数不胜数。可坐拥一身宝藏，却长久受制于交通，成为不少本地人心中 “最憋屈” 的区县。

巫溪建制史可追溯至东汉建安十五年，世人称它为上古盐都，也是巫文化重要发源地。一切繁华，都源于宁厂古镇宝源山那眼生生不息的天然盐泉。

宋代诗人宋永孚写下 “一泉流白玉，万里走黄金”，寥寥十字，写尽当年的盛景。依靠自流盐泉，先民在此煮盐通商，盐道连通川、陕、鄂各地，商贾云集，造就延续数千年的盐商传奇。

盐，不仅是古时的调味品，更是支撑一方文明的财富根基。

厚重的土地，孕育出璀璨的非遗文脉。国家级非遗巫溪嫁花（巴绣）代代相传，一针一线承载着当地人对婚嫁生活的美好期许；闻名海内外的巫溪烤鱼技艺，更是让巫溪收获 “国际烤鱼之乡” 的美誉。

春夏气候舒爽的红池坝，被誉为南国第一高山草甸，万亩草场绵延起伏；雄奇险峻的兰英大峡谷，有着 “亚洲第一深谷” 的壮阔。

宁厂古镇，留存着千年盐都的活化石。悬崖之上的荆竹坝岩棺群，依旧留给世人无尽的历史猜想。山水与古迹交织，一步一景。

山水滋养，也孕育出独属于大巴山的烟火滋味。火遍全国的巫溪烤鱼，鲜香入味；玉米面混合腊肉蒸制而成的苞谷粑，带着山野质朴香气；粉坨坨炒腊肉是本地人餐桌上少不了的家常菜；风味浓郁的巫溪牛肉干，也是馈赠亲友的佳品。

还有花样繁多的洋芋宴，依靠一筐洋芋，便能变换出数十道地道风味。风光与美食兼备，足以留住远道而来的游人。